Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 51,70g | Prot: 85,18g | Hh: 151,87g.
Aamiainen: Quaker Farelo de Aveia, Banana. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Ovo (Inteiro). Päivällinen: Ovo Mexido, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Terra Viva Leite UHT Integral, Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Nutry Barra de Cereal Light Avelã com Chocolate, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|