Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 89,50g | Prot: 98,05g | Hh: 189,34g.
Aamiainen: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, ВкусВилл Семена Чиа, Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром, Бабкины Семечки Семечки, Овсяная Каша на Воде, Белый Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Томатная Паста, Пава Пава Филе Голени Индейки, Избенка Кус-Кус с Овощами. Päivällinen: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Cofix Винегрет, Рыбная Миля Скумбрия Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Stailon Лакомство Вишня в Желе, Кампина Сливки 10%, Corny Батончик Злаковый с Молоком и Медом. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ms.Tanya_Baranka
|