|
I gained 0.2 pounds while eating off plan the white kidney bean extract (Phase 2) seemed to work for me. No bloating or water weight gain. I was shocked.
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 96,02g | Prot: 105,17g | Hh: 126,38g.
Aamiainen: pepper jack cheese, avocado, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), bacon. Lounas: Hamburger Dill Chips Pickles, cheese slices , double fiber wheat, raspberries. Päivällinen: Salmon Cakes, butter, cream style sweet corn, green beans. Välipalat/Muut: Almond Sweet and Salty Chewy Granola Bar, ready whip. lisää...
|
|
2153 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|