Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 44,60g | Prot: 40,17g | Hh: 135,01g.
Aamiainen: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Овсяная Каша на Воде. Lounas: Конти Конфеты Живинка, Азбука Вкуса Салат из Дайкона и Тыквы, Аджапсандал. Päivällinen: Аджапсандал. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|