Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 46,71g | Prot: 164,31g | Hh: 127,99g.
Aamiainen: Milbona Quark Magro, Yamamoto Iso-Fuji Natural. Lounas: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Petto di Pollo, Carne, Coop Olio Extravergine di Oliva 100% Italiano. Päivällinen: Esselunga Bio Riso Arborio Integrale, Avocado, Coop Uova Grandi Fresche, Pesce Spada. Välipalat/Muut: Alesto Noci Californiane, Alesto Mandorle Californiane. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|