Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 30,73g | Prot: 74,00g | Hh: 113,13g.
Aamiainen: ВкусВилл Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Филе Классическое из Индейки, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lounas: Куриное Филе в Соусе Терияки, Чим Чим Удон . Välipalat/Muut: Клементины, Магнит Апельсин, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), ВкусВилл Молоко 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|