Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 55,88g | Prot: 72,25g | Hh: 282,18g.
Aamiainen: Tomat Merah, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Telur Dadar, Tempe, Bakpia. Päivällinen: Gula Pasir, Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bango Kecap Manis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Goreng, Nasi Putih, Frisian Flag Susu Kental Manis. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - riski kiko
|