Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 65,98g | Prot: 83,85g | Hh: 135,79g.
Aamiainen: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное. Lounas: Агро-Альянс Бурый Рис Экстра, Агро-Альянс Рис Рубин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриная Ферма Филе Куриное, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Välipalat/Muut: Приготовленная Морковь, Яблоко Антоновка, Капуста Тушеная без Масла, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Морская Соль. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|