Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 22,39g | Prot: 119,59g | Hh: 316,69g.
Lounas: Nescafe Gold, Nesquik Какао, Parmalat Молоко 0,5%, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Морковь, Яблоко. Päivällinen: Куриный Бульон или Консоме, Алтайская Сказка Перловка, Салат. Помидоры, Огурцы, Редис. , Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Яблоко, Апельсин, ИП Эфендиев Р.Э. Пирог Римский. Классический., Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|