Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 38,37g | Prot: 45,12g | Hh: 198,99g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Миндаль, Яблоко Зеленое, Kotanyi Масло Тыквенное, Лаваш, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Сваля Сыр Российский, Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Печень Говяжья Жареная, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|