Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 91,96g | Prot: 108,83g | Hh: 121,83g.
Aamiainen: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное. Lounas: Скайфуд Крупа Гречневая Быстроразваривающаяся (Пропаренная) Ядрица, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Päivällinen: Куриная Ферма Филе без Кожи , Данон Творог Мягкий 0%, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Välipalat/Muut: Морковь, Капуста Тушеная без Масла. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|