Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 70,50g | Prot: 146,33g | Hh: 158,10g.
Aamiainen: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Rokiskio Сыр Литовский, Селяночка Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Арахисовая Паста. Lounas: Мир Орехов Курага, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Морковь, Фарш Индейки, Мясновъ Маринованная Капуста с Клюквой, Данон Творог Мягкий 0%, Окское Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Мистраль Фитнес Эксперт. Päivällinen: Rokiskio Сыр Литовский, Бухта Изобилия Креветки Отборные. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|