Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 59,40g | Prot: 70,46g | Hh: 102,49g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Оливковое Масло, Смешанный Зеленый Салат, Рис Отварной, Сыр Гауда, Грудка Индейки. Lounas: Творожная Запеканка. Päivällinen: Свинина Тушеная, Капуста Жареная. Välipalat/Muut: Ржаной Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taranchik
|