Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 48,90g | Prot: 69,15g | Hh: 174,51g.
Aamiainen: Пить Кофе Домашняя Лапша. Lounas: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Päivällinen: Зерница Крендельки с Солью, Виктория Курица Варено-Копченая. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Мандарины, Окей Виноград Черный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|