Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1874 kcal
|
Rasva: 62,15g | Prot: 165,67g | Hh: 164,89g.
Aamiainen: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Джюгас Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Яйцо Куриное. Lounas: Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Просто Чернослив, Данон Творог Мягкий 0%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Окское Яичный Белок, Морковь, Мясновъ Маринованная Капуста с Клюквой, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Фарш Индейки. Päivällinen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Перекресток Креветки Королевские 50/70. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|