Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 71,79g | Prot: 107,70g | Hh: 175,96g.
Aamiainen: Овсяноблин на кефире. Lounas: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Котлеты индейка, Картофельное Пюре, Крабовый. Päivällinen: Макдоналдс Чизбургер Де Люкс. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30г), Блины, Абрикосовые Джемы и Варенья. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jekusik.777
|