Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 35,53g | Prot: 74,14g | Hh: 194,09g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Швейцарский Сыр, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, ВкусВилл Круассан на Масле. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Банан, Говядина с Овощами. Päivällinen: Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Веселый Молочник Сметана 15%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|