|
Oh man. Schon wieder krank. Jetzt hab ich die Magen- Darmseuche. Naja, hat ja was gutes. Wieder bisschen weniger auf der Waage.
|
110,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 29,05g | Prot: 73,66g | Hh: 218,99g.
Aamiainen: Gutfried Putenbrust Natur, Almette Natur, Heidelbeeren, Brandt Vollkorn Zwieback. Lounas: Kartoffeln, Möhren, Hähnchenbrustfilet, Bauernküche Hühnersuppentopf. Päivällinen: Mangos. Välipalat/Muut: Ricola Holunderblüten, RUF Polak Mändelchen-Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|