Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 26,16g | Prot: 65,78g | Hh: 138,72g.
Aamiainen: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Фруктовый Сад Сладкий Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|