Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 46,24g | Prot: 45,29g | Hh: 115,76g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), TiP Hähnchenfleisch in Aspik, miree Miree mit Feinem Lachs, Weißbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lounas: Merl Nudelsalat Mediterran , Käse, Kaffee mit Milch, Olivenöl, Kirschtomaten, Zucchinisuppe. Päivällinen: Bratensoße, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Milfina Butter , Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Sprengel Edelste Pralinen, Äpfel, Ochsenmaulsalat, Kekse, Clementinen, Moser Roth Feine Schokoladenkugeln. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|