Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 41,91g | Prot: 41,17g | Hh: 191,81g.
Aamiainen: Чай, Мистраль Бурый Рис Отварной, Приготовленная Красная Фасоль, Каждый День Опята, НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Капуста Тушеная. Lounas: Помидоры, Брокколи на Пару, Сладкий Красный Перец, Запеканка из Цветной Капусты, Бургер Кинг Мороженое Твикс, Вдохновение Шоколад Классический, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Päivällinen: Бургер Кинг Капучино , Вареное Яйцо, Мандарины. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
|
1423 kcal
|
Harjoitus:
Karate - 3 tuntia ja 20 minuuttia, Apple Health - 20 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra.volo
|