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La stabilisation continue et ça roule !
Moins présent sur l'appli depuis quelques temps mais des problèmes de santé me tiennent éloigné et me gênent encore.
Je reprends le trail, la course, le vélo elliptique bref le sport tout doucement du coup...
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74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1321 kcal
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Rasva: 47,98g | Prot: 57,82g | Hh: 164,80g.
Aamiainen: Elle & Vire Beurre, Bonne Maman Confiture Abricot, Pelletier Pain Grillé, Café Expresso. Lounas: Madrange Mon Jambon Blanc, Baguette, Salade Verte, Nos Régions Ont du Talent Saucisses de Montbéliard, Stoeffler Saucisses de Francfort, Choucroute Cuite. Päivällinen: Bio Village Yaourt Nature 0%, Clémentines, Sucre, Crêpes Nature, Madrange Mon Jambon Blanc, Baguette, Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Régal Soupe Velouté de Potiron. Välipalat/Muut: LU Granola Brownie Chocolat Intense. lisää...
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2315 kcal
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Harjoitus:
Elliptique maison - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonnousu 0,0 kg viikossa
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 Kommentit
Vas y tranquille quand même hein 😉 Je suis toujours impressionnée du resultat 👍🏻😁 prends bien soin de toi et contente d'avoir de tes nouvelles de temps en temps 😁😘😘
24 tammi 19 jäseneltä: Benfufu
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Coucou ghis oui ça fesait longtemps, je me douter que tu était moins présent du à tes soucis de santé mais n osé pas prendre de tes nouvelles
En tout cas contente que tu aille bien et que tu puisse reprendre le sport
Comme je t'ai toujours dis, tu m'impressionne, je suis sur le cul 👏 👏 👏
Continue doucement mais sûrement
Bonne soirée
24 tammi 19 jäseneltä: top00
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Bon rétablissement 😉courage 😘
24 tammi 19 jäseneltä: Nanou0663
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Accroche toi. Et bon courage. 💪🏼💪🏼
24 tammi 19 jäseneltä: Kakie81
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Bonjour et merci pour vos messages.
Maintenant ça va mieux il n'y a plus qu'à récupérer doucement.
25 tammi 19 jäseneltä: ghis.gua
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25 tammi 19 jäseneltä: Maried7
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Deux corses à aller voir deux 😉😁😁😁
25 tammi 19 jäseneltä: Benfufu
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oui benfufu moi je suis du côté de bastia
25 tammi 19 jäseneltä: Maried7
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Dommage que la téléportation n'existe pas je serais déjà arrivée XD
25 tammi 19 jäseneltä: Benfufu
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Coucou Ghis ! Ça fait plaisir d'avoir de tes nouvelles ! Un bon rétablissement et une bonne reprise ! Le sport c'est la vie 😀🙌.
@Benfufu ; Je ne vois pas de quoi tu parles... Il fait super beau à Lille en ce moment. Non mais voilà aussi ! En Corse c'est plus facile; il fait moins froid donc on doit pas manger autant de raclettes et de welsh que par ici....😀😀
25 tammi 19 jäseneltä: sudistebest
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sudustebest nous en corse en hiver c'est pulenda (purée épaisse à la farine de chataignes) figatellu (saucisse fraiche à base de foie) rôti au feu de bois beignets de fromage frais (à ne pas confondre avec le brocciu) heureusement je n'aime que les beignets mdr
25 tammi 19 jäseneltä: Maried7
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Sudistebest c'est pas faux mais je n'ai pas encore craqué XD même dans ma Picardie natale lol
25 tammi 19 jäseneltä: Benfufu
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Maried7 quand je peux venir ? XD je ne prends pas tant de place en fait parait il ;-)
25 tammi 19 jäseneltä: Benfufu
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on est entrain d'envahir journal de ghis mdr.
25 tammi 19 jäseneltä: Maried7
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tinkiet il ne nous en voudra pas et sinon viens sur le mien XD
25 tammi 19 jäseneltä: Benfufu
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Oui oui benfufu à raison pas de soucis pour mon journal
Et merci pour les messages
25 tammi 19 jäseneltä: ghis.gua
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