Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 64,64g | Prot: 63,54g | Hh: 205,01g.
Aamiainen: Фундук, Овсяная Каша на Воде, Бананы, Яблоко. Lounas: Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Оливковое Масло, Масло Подсолнечное, Мёд, Лук, Квашеная Капуста. Päivällinen: Лук, Сливочное Масло, Картошка Печеная, Аквамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Гранола домашняя (№2), Food Master Био-с Имун+. Välipalat/Muut: Банан, Maxler Омега 3. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beautiful_body
|