Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 32,96g | Prot: 59,09g | Hh: 175,67g.
Aamiainen: Madu, Jus Jeruk Peras Segar. Lounas: Sayur Asem, Tempe, Cumi-cumi, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Tempe Mendoan, Sayur Asem. Välipalat/Muut: Rambutan. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|