Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2012
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2139 kcal
|
Rasva: 83,47g | Prot: 79,64g | Hh: 186,83g.
Aamiainen: 100% Whole Wheat Bread, Part Skim Ricotta Cheese, Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Light & Fit Yogurt - Raspberry Goji, Cheerios. Lounas: Almonds, Rich & hearty loaded potato soup, Chicken Breast, 100% Whole Wheat Bread, Whipped Salad Dressing. Päivällinen: Fudge Shop Mini Brownie 100 calorie Right bites, del primo guac flavor sauce, 100% Whole Wheat Bread, Whipped Salad Dressing, Atlantic Salmon, Tomato Ketchup, Cream Cheese, Low Fat Turkey Bacon, Serrano Pepper, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Fresh Pork Sausage. Välipalat/Muut: Bourbon, Diet Coke, Keystone Light Beer, Beer. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|