|
Pffff schade van nu 7,5 week thuis zitten met weinig beweging....😔
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 43,67g | Prot: 117,26g | Hh: 177,39g.
Aamiainen: Jumbo Pindakaas Stukjes Noot, Herbalife Voedingsshake, Alesto Salad Seed Mix, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Raw Organic Food Hennepzaad, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet. Lounas: Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, Jumbo Biologische Havermout, Alpro Soya Melk Light. Päivällinen: Margherita Pizza, Jumbo Gekookte Kipreepjes, Jumbo Doperwten Extra Fijn . Välipalat/Muut: Eigen Gemaakte Wappeltaart . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|