Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2019
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2186 kcal
|
Rasva: 79,22g | Prot: 126,93g | Hh: 227,85g.
Aamiainen: Prozis Real Whey 100% Whey Protein Vanilla, Conad Nocciole Sgusciate, Dream Fruits Mandorle, Alesto Mirtilli Rossi, Maizena, Conad Cacao Amaro in Polvere, Conad Fiocchi di Avena Biologici. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Pomodori Ciliegini, Conad Fagioli Bianchi di Spagna, Suzi Wan Riso Basmati. Päivällinen: Patatine Fritte, Pistacchi, Salsa Yogurt, Insalata Mista, Tortilla, Petto di Pollo. Välipalat/Muut: Neroristretto Miniciock, Conad Cacao Amaro in Polvere, Mulino Bianco Biscottone, Aptonia Cereal Bars Apple. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|