Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2019
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2913 kcal
|
Rasva: 74,78g | Prot: 230,05g | Hh: 242,70g.
Aamiainen: Germinal Fiocchi di Avena, Foodspring Whey Protein, Hero Miele, Soya Life Soya Drink al Naturale . Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Mele (senza Buccia), Broccoli Cotti (da Freschi), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Barilla Mezze Penne Rigate, Carrefour Arrosto di Tacchino . Päivällinen: Grappa, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Cavallo, Insalata Mista, Ichnusa Birra . Välipalat/Muut: Ultimate Italia Barretta Proteica, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|