Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2019
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2247 kcal
|
Rasva: 103,83g | Prot: 95,24g | Hh: 185,78g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Жульен Грибной, Ячневая Каша на Воде, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар, Варенье. Lounas: Столовое Вино, Хачапури, Баклажанная Икра, Шашлык из Свинины. Päivällinen: Пицца с Ветчиной. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taranchik
|