Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 76,33g | Prot: 99,79g | Hh: 121,48g.
Aamiainen: Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Кофе, Черный Принц Сыр, 33 Курицы Рулет для Завтрака. Lounas: O'Zera Шоколадные Конфеты, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Мистер Салат Закуска из Баклажанов по-Корейски, Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, 33 Курицы Рулет для Завтрака, Яйцо, Творог 9%, Сухие Семена Чиа, Гарнец Рисовая Мука, Кофе, Фермерское Подворье Творог 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Duimovochka11
|