Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3807 kcal
|
Rasva: 150,70g | Prot: 309,32g | Hh: 300,16g.
Aamiainen: Селяночка Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Пискаревский Молоко 2,5%. Lounas: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Fish House Минтай Филе, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Ароматы Жизни Масло Льняное, Delicato Кокосовое Масло, Вкуснотеево Творог 0,5%. Päivällinen: Любятово Галеты Классические, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Välipalat/Muut: На Зубок Грецкие Орехи, 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Myprotein The Whey, Арахисовая Паста Домашняя с Сахзамом. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|