Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 71,59g | Prot: 136,37g | Hh: 194,94g.
Aamiainen: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Кекс банановый. Lounas: Протеиновая запеканка, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, Индилайт Голень Индейки, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Päivällinen: Красное Яблоко, Vитамин Итальянская Смесь, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка Отварная, Протеиновая запеканка, Окей Виноград Черный , Сибирская Коллекция Пельмени, Красное Яблоко, Сыр Российский. Välipalat/Muut: Протеиновая запеканка, ТВХ Лепешка Тандырная, Molli Творог 1,8%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jekusik.777
|