Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
116,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 68,96g | Prot: 67,90g | Hh: 108,77g.
Aamiainen: Cafezinho, Pão Caseiro. Lounas: Bife a Milanesa, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Frito de Frango. Päivällinen: Yoki Batata Palha Extra Fina, Pequi, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Frito de Frango. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|