Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 66,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 48,00g | Prot: 102,11g | Hh: 144,61g.
Aamiainen: Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Гармония Сметана 20%. Lounas: Вкус Детства Пастила, Чай, Треска Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Красные Помидоры, Чай, Каждый День Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - M2RG2RITA
|