Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 122,77g | Prot: 64,93g | Hh: 107,19g.
Aamiainen: LCHF хлеб, Alpro Миндальное Молоко, Авокадо Авокадо, Кокосовое Масло, Яйцо. Lounas: Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Rio Mare Тунец в Оливковом Масле, Barilla Макароны. Välipalat/Muut: Миндаль, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Lindt Горький Шоколад 85%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|