Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
672 kcal
|
Rasva: 29,50g | Prot: 26,26g | Hh: 84,11g.
Aamiainen: Чай, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Макароны Отварные, Киви, Банан, Арахис. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra.volo
|