Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 80,34g | Prot: 130,01g | Hh: 63,43g.
Aamiainen: Ржаной Пекарский Лакшими, Смешанные Овощи (Замороженные), Рис Басмати Индийский Лакшими, Яйцо, Избенка Масло Топленое "Гхи", Сыр Гауда, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lounas: Морковь, Лук, Помидоры, Сыр Гауда, Судак, Maxler Golden Bar Delicious Caramel. Päivällinen: Овощи Гриль, Хохланд Творожный Сыр, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Семга Слабосоленая, Сыр Камамбер. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|