Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 47,27g | Prot: 56,82g | Hh: 138,08g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), TiP Hähnchenfleisch in Aspik, miree Miree mit Feinem Lachs, Wurzelbrot, Milka Weiße Schokolade, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lounas: Edeka French Dressing , Blumenkohl, Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Beste Ernte Schwarzwurzeln, Bohnensuppe, Bonduelle Gold Mais. Päivällinen: Räucherlachs, Harzer Harzer Käse, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Korrekt Körniger Frischkäse, Frischkäse, Filinchen Original, Schafskäse, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Ochsenmaulsalat, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Florette Feldsalat . Välipalat/Muut: Sprengel Edelste Pralinen, Kekse, Cucina Cantuccini, Intact Traubenzucker Himbeere, Mangos, Pflaumen, Blutorange. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|