Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2012
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2126 kcal
|
Rasva: 55,88g | Prot: 91,95g | Hh: 298,68g.
Aamiainen: cheesecake factory bread, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Chewy Bars - Oats & Chocolate, butterball turkey ham, serrano, Whipped Salad Dressing, 100% Whole Wheat Bread, California Avocados. Päivällinen: Zucchini, Cut Green Beans w/sea salt (Canned), Minced Garlic, Serrano Pepper, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Välipalat/Muut: Bourbon, Beer, Zero Sports Drink, Foster's Special Bitter Ale, MLO Super High Protein Powder. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|