Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2153 kcal
|
Rasva: 72,55g | Prot: 110,66g | Hh: 252,56g.
Aamiainen: Aptonia Whey 3 Chocolate, Tutti in Forno Amaretti, Conad Nocciole Sgusciate, Dream Fruits Mandorle, Conad Cacao Amaro in Polvere, Conad Fiocchi di Avena Biologici. Lounas: Tutti in Forno Amaretti, Mulino Bianco Biscottone, Evrofarma Ariston Greek Yoghurt 0%, Pane Integrale, Conad Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano, Pomodorini, La Valle dei Raccolti Fagiolini Fini. Päivällinen: Tutti in Forno Amaretti, Motta Panettone, Uovo Sodo, Il Picchio Cetrioli Croccanti, Cipolle Rosse, Bofrost Delizie Dell'orto Pastellate. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|