Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
853 kcal
|
Rasva: 60,80g | Prot: 49,86g | Hh: 27,41g.
Lounas: Kibe Frito. Päivällinen: Sadia Bacon em Cubos, Subway Tomate, Alface, Hellmann's Maionese, Picles, Excelsior Presunto Cozido sem Capa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Hambúrguer Caseiro. Välipalat/Muut: Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|