Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 43,70g | Prot: 61,00g | Hh: 115,64g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), TiP Hähnchenfleisch in Aspik, miree Miree mit Feinem Lachs, Wurzelbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lounas: Kaffee mit Milch, REWE Rote Bete in Scheiben, Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Grüne Brechbohnen, Bofrost Steckrübengemüse, Yes Please Italienische Bauernsuppe. Päivällinen: Ja! Camembert 45%, Bergader Bavaria Blu der Leichte, Harzer Harzer Käse, Räucherlachs, Korrekt Körniger Frischkäse, Frischkäse, Wurzelbrot, Filinchen Original, Thomy Süßer Senf , Laschinger Lachsforelle. Välipalat/Muut: Sprengel Edelste Pralinen, Intact Traubenzucker Himbeere, Kekse, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Ochsenmaulsalat, Blutorange, Aseli Schaumzuckerfiguren. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|