Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 66,08g | Prot: 64,64g | Hh: 146,89g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Самса, Макароны по Флотски, Куриные Бедрышки (Запеченные). Välipalat/Muut: Теремок Чай Облепиховый, Сыр Маасдам, Медовый Край Мёд Липовый, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Абрикосовых Косточек, Яблоко. lisää...
|
|
208 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - efremova74
|