|
oje - irgendwie pendelt die Waage hoch und runter, zur zeit geht´s wieder nach oben :(
|
133 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 38 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2715 kcal
|
Rasva: 163,54g | Prot: 116,35g | Hh: 107,49g.
Aamiainen: Äpfel. Lounas: Pfanni Stampfkartoffeln (250g), Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Bratwurst. Päivällinen: Low Carb Brot, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Välipalat/Muut: Muskatellerwein, Ja! Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|