Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2019
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 42,10g | Prot: 67,72g | Hh: 75,03g.
Aamiainen: Чай, Яйцо Всмятку, Обычные Блины. Lounas: Кофе с Молоком, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Борщ с Говядиной. Päivällinen: Приготовленная Морковь, Шампиньоны Тушеные, Русское Море Горбуша Запеченная , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сыр Российский, Винегрет без Масла. Välipalat/Muut: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Вареное Яйцо, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra.volo
|