Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 60,60g | Prot: 63,20g | Hh: 193,47g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Pook Thai Kokosnuss-Chips Mango Sea Salt , REWE Apfelmus, Heidelbeeren, Kiwi, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lounas: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Bofrost Paprikagemüse, Tomaten, Tomatencremesuppe (mit Milch zubereitet), Kidneybohnen (Dose). Päivällinen: Laschinger Lachsforelle, Aldi Parmigiano Reggiano, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Ja! Schinkenwürfel, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Kerstins Tomatensoße, Slendier Spaghetti , Dornfelder. Välipalat/Muut: Milka Crunchy Chocolate Eis, Sekt, Erdbeerlimes, Kekse, RUF Vanillesoße ohne Kochen, Faschingskrapfen, Aseli Schaumzuckerfiguren. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|