Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2019
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 80,47g | Prot: 89,82g | Hh: 99,99g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе, 33 Курицы Рулет для Завтрака. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Миндаль, Олейна Подсолнечное Масло, Мясновъ Котлета Куриная, Карусель Салат из Свежей Капусты. Välipalat/Muut: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, 33 Курицы Рулет для Завтрака, Яйцо, Творог 9%, Сухие Семена Чиа, Гарнец Рисовая Мука, Кофе, Фермерское Подворье Творог 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Duimovochka11
|