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Guten Morgen ihr Lieben,
War bisher nur stiller Mitleser, aber ich denke ich nutze auch mal die Community Funktion 😌
Hatte heute beim wöchentlichen wiegen nen minus von 1,1. bedeutet 3 Kilo in drei Wochen, geht auf jeden Fall gut los 😬
Allen einen schönen Tag und später dann auch ein schönes Wochenende 🙌🏻
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106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1861 kcal
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Rasva: 68,08g | Prot: 109,41g | Hh: 186,40g.
Aamiainen: City Farming Farm Wrap "Chicken Teriyaki". Lounas: Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Lachsschinken, Harry Mehrkornbrot (56g), Ehrmann Protein Pudding. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Frosta Gemüsepfanne Asia Curry. Välipalat/Muut: Mister Choc Cocos & Choco Minis, Mister Choc Peanut & Choco Mini, Mister Choc Choco & Caramel Minis, Ferrero Küsschen, Yogurette Yogurette. lisää...
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Painonpudotus 1,1 kg viikossa
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 Kommentit
01 helmi 19 jäseneltä: firam152
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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir ☕🙋♀️
01 helmi 19 jäseneltä: lud-milla
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Willkommen in der Community! Wir sind auch alle ganz lieb hier ;-)
01 helmi 19 jäseneltä: maddytepunkt
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Herzlich willkommen und viel Erfolg!🙋
01 helmi 19 jäseneltä: buecherwurm_02
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Hallöchen, gratuliere dir zum Erfolg👍, ich bin auch neu und find die App prima, bin nämlich auch erst knapp 3 Wochen dabei und hab auch schon fast 3 Kilo weniger. Ich kapier zwar noch nicht alles🙃...aber des werd scho🤗....
01 helmi 19 jäseneltä: Schlumpfine_
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Wow, klasse! Der erste Schritt ist getan! Bleib dabei! LG
01 helmi 19 jäseneltä: Nizzy1988
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Danke! Die drei Kilo und der Sport den ich mache wirken sich schon sehr aus, ist toll wenn die Klamotten wieder luftiger werden 😬
01 helmi 19 jäseneltä: DonMett93
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Sehr gut...und jetzt genau so weiter...! 😊🙋🏼♀️
01 helmi 19 jäseneltä: streetstylez
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02 helmi 19 jäseneltä: ditadoesthehula
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Painohistoria - DonMett93
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