Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 39,71g | Prot: 59,96g | Hh: 124,96g.
Aamiainen: Hard-Boiled Egg, Ryvita Dark Rye Crispbread. Lounas: Mandarin Orange in Juice Pack (Canned or Frozen), Fat Free Greek Yoghurt, Ryvita Dark Rye Crispbread, Leek and Potato Soup. Päivällinen: Asda Cauliflower Rice, Tesco Simple Side Salad, Sainsbury's Mixed Vegetables, Marks & Spencer Chicken Curry. Välipalat/Muut: Waitrose Love Life Brazil Nuts, Red Table Wine, Sliced Ham, Sainsbury's Melba Toast, Merlot Wine. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Wow 😲 that’s a smashing loss😊👍
01 helmi 19 jäseneltä: imaloserihope
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fat freind
|