Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2019
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
943 kcal
|
Rasva: 18,16g | Prot: 38,52g | Hh: 164,60g.
Aamiainen: Бековский Зефир, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Мёд, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Корица, Мармелад, Яблоко, Блины, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Lounas: Яблоко, Приготовленная Морковь, Русское Море Горбуша Запеченная , Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Винегрет без Масла. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Винегрет без Масла. Välipalat/Muut: Помело, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra.volo
|